Hye . Hazirah tak tahulah tadi Hazirah tidur mimpi apa
sampai nak buat tips Menambah Ketinggian
Maybe sebab kawan-2 Hazirah kot ..
Diorang ejek Hazirah "Zirafah" . Sebab...
nama Hazirah . Depa sambungkan jadi "Hazirafah" .
Btw , kalau nak kata Hazirah tinggi , Tersangatlah tinggi .
1.5 m , Tinggi kan ? Lagi tinggi dari budak tadika .
Dulu depa panggil Hazirah "zirafah" je . Now , "harimau" pula .
Ok Ok , STOP dulu pasal cerita tu . Kita straight to the point je la .
*Comelkan zirafah ni ?
Tidur mesti cukup
-Tidur ni teramatlah penting . Pastikan kita cukup tidur
sekurang-kurangnya 6-8 jam sehari .
-Kalau nak tau tidur masa siang hari ni boleh meningkatkan
growth hormone kita jadi secara tak langsung
tinggi kita akan bertambah .
-Tidur yang cukup juga boleh kurangkan risiko sakit jantung
dan panjangkan umur .
Banyakkan mengambil protein dan kalsium
- Banyak-2 la minum susu kerana terdapat banyak
kalsium dalam susu .
- Kalau tak suka minum susu , makan lah
Calci-yum .
Jangan biarkan diri sentiasa bongkok 
Nenek-nenek si bongkok tiga.. Siang malam
asyik berjaga.. Mencari cucu di mana ada..
Blablabla..
- Tahukah anda bahawanya membongkok kan diri
melambatkan proses pertumbuhan .
*Patutlah nenek-2 tak bertambah ketinggiannya sebab kebongkokan .
Posisi Tidur harus betul
- Kalau korang nak tinggi , Korang kene tidur
secara terlentang dan lurus . Tangan pula mesti kat sisi .
*Bunyi macam susah je . Aq dah la tidur lesak .
Amalkan Bergayut
- Cara ni teramatlah berkesan . Ustaz Azhar Idrus
pon suruh amalkan sentiasa bergayut kalau nak tinggi .
Kalau nak cari tempat bergayut.. Korang pergila kat
taman permainan . Kan ada tempat gayut2 tu .
Kalau tak da taman , guna pokok yang ada dahan .
Kalau tak da pokok , gayut je la kat mana2 .
*Asalkan bergayut . Bukannya bergayut dengan handphone .
Sampai disini sahaja yang dapat Hazirah kongsikan .
In Sha Allah kalau ada yang sudi membaca , lepas ini
Hazirah nak bagi tips lagi la 
Bye dan Assalamualaikum ~
2 comments:
haha tinggi kita samalah :)
tapi Hazirah tak selalu diejek zirafah sebab kawan2 pun tinggi 1.55m tak nampak sangat beza nya :)
btw nice sharing :D
mimie Dah Terlalu tinggi sampai tak boleh tinggi dah .. haha . Nice tip .
Post a Comment